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鸡脚花生汤的做法步骤
更新于：2018-01-22
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家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类产后调理食谱分类通乳食谱分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度
食材明细
花生80g鸡脚180g食盐适量清水适量
鸡脚花生汤的做法详细步骤
第1步
食材：花生。 将花生先放入温水中浸半小时，换清水洗净。
将鸡脚剪去爪尖，洗净。
第2步
放入汤锅中，煮滚捞起鸡脚，水倒掉，重新在汤锅中一次性注满适量的清水，把浸泡好的花生倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，再煮三分钟。
倒入电炖锅里，通电，大火，煲2小时。
第3步
加入适量的盐调味，拌匀，关火，即可上桌美美的享用啦。
鸡脚花生汤的营养分析
花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
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