豆干炒凉瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 豆干炒凉瓜的做法 豆干炒凉瓜的做法步骤 更新于：2018-08-25 分享豆干炒凉瓜的做法，让更多人知道 分类标签 家常菜谱分类清热去火食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间 食材明细 苦瓜半根豆干100g小葱半根姜少许蒜一瓣豆豉适量杭椒两根盐适量白糖适量蚝油一勺花椒粉少许胡椒粉少许油适量 豆干炒凉瓜的做法详细步骤 第1步 豆干收拾成自己喜欢的样子，小心翼翼的切半根苦瓜 去籽去白膜，劈成四条，片成自己喜欢的大小，撒盐扒拉匀搁旁边腌个三五分钟 第2步 抽空切点葱姜蒜，杭椒条，不能吃辣的胖又请换成彩椒 腌好的苦瓜拿水冲一下，控控水扔油锅里中火扒拉干，关火扒拉出去 第3步 锅里看情况补油，扔豆豉跟蒜 中小火扒拉香了扔豆干 第4步 火稍微调大些把豆干扒拉干，扔姜辣椒跟苦瓜 随便扒拉两下淋些料酒，根据个人口味加糖盐蚝油胡椒粉花椒粉 第5步 咔咔扒拉匀，看起来没啥问题了扔葱关火 扒匀出锅装盘。 豆干炒凉瓜的营养分析 苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍 苦瓜菜谱： 苦瓜炒肉   苦瓜豆腐汤   苦瓜酿肉    更多做法> 杭椒 杭椒株高70厘米，开展度80厘米，*一花着生于第8节上，果长12—14厘米，横径1.5厘米，淡绿色，辣味中等，品质优，适宜保护地栽培，... ...详细介绍 杭椒菜谱： 杭椒牛柳   小炒排骨   杭椒牛柳    更多做法>儿童癫痫的病因主要有那些武汉的癫痫专业医院去哪个比较好癫痫病该怎么治的好山东癫痫病医院怎么样