太极双泥的做法_太极双泥怎么做_家常菜谱

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太极双泥的做法步骤

更新于：2018-03-27

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家常菜谱分类

食材明细

青豆100克土豆150克。糖适量色拉油各适量。适量

太极双泥的做法详细步骤

1.青豆、土豆用粉碎机分别打成泥。

2.青豆泥、土豆泥、糖分别入油锅炒好，倒入盘中做成太极状即可。

太极双泥的做法小贴士

制作要诀：

粉碎机打泥时要细匀一些，不能有颗粒。

太极双泥的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

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青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱：

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