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椰奶鲜虾南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

青海美食网 | 时间:2019-12-23 14:07:00

椰奶鲜虾南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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椰奶鲜虾南瓜汤的做法步骤

更新于:2017-12-09

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

南瓜150克胡萝卜1小段洋葱1/4个鲜虾8只椰汁150ml牛奶50ml盐适量油适量黑胡椒粉适量

椰奶鲜虾南瓜汤的做法详细步骤

第1步

准备材料。

南瓜去皮切块;胡萝卜去皮切粒;洋葱切粒;

第2步

虾去壳去虾线洗净,用开水焯一下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌;

热油锅,炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软;

第3步

加少许胡椒粉炒匀,加水一杯,煮约10分钟至水份略干,然后盛出;

晾凉后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤;

第4步

把浓汤倒回锅中,加入虾仁,煮开后再稍煮一会儿即可。

椰奶鲜虾南瓜汤的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

清蒸南瓜   咸蛋黄炒南瓜   南瓜小布利    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   八宝黄瓜   豆豉胡萝卜丝    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒鸡蛋   乡下浓汤   健康小拌菜洋葱拌木耳    更多做法>武汉的癫痫医院哪家比较好癫痫病影响患者的寿命吗昆明癫痫病医院哪家治得较好