菠菜鸡蛋豆渣饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 菠菜鸡蛋豆渣饼的做法 菠菜鸡蛋豆渣饼的做法步骤 更新于：2018-04-16 收藏 2224 次  /  117 人做过这道菜 分享菠菜鸡蛋豆渣饼的做法 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 菠菜一小碗小麦粉（一人份）五勺豆渣三勺鸡蛋一个葱花一点橄榄油适量盐少许 菠菜鸡蛋豆渣饼的做法详细步骤 第1步 菠菜洗净、切碎 小麦粉中打入一个鸡蛋 加入葱花、豆渣、牛奶和菠菜碎拌匀加少盐拌匀 第2步 混合液尽量稀一点 这样摊的饼会更软和一些 平锅加少橄榄油 舀两勺混合液摊成薄饼 再加一些油 待正反面煎成金黄色即可装盘 菠菜鸡蛋豆渣饼的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 紫菜鸡蛋汤   五香茶鸡蛋   芝士蔬菜鸡蛋饼    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜炒鸡蛋   菠菜炖豆腐   干拌菠菜面    更多做法> 小麦 1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的；2. 对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症；... 一般人均可食用1. 适宜心血不足的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、...详细介绍 小麦菜谱： 芝麻烧饼   小麦黑豆夜交藤汤   小麦胚芽吐司    更多做法>得了癫痫应该如何选择治疗的医院济南很*的癫痫病医院西安正规的癫痫病专业医院