葱白粥的家常做法[多图]_葱白粥怎么做好吃-_美味粥汤 葱白粥的做法 葱白粥主要是以大米和葱白为主材料熬煮而成的，清淡可口，食欲不佳人群食用能够健脾开胃、增进食欲，是一款不错的开胃食谱。 营养价值： 胡萝卜素、维生素B、钾、钙、镁、硒、大蒜素等 食疗功效： 健脾开胃、杀菌抗癌、降压降糖 适宜人群： 一般人群均可食用 禁忌人群： 胃肠道疾病特别是溃疡病的人慎食 葱白粥所需材料 主要食材：大米 ( 50克 )大葱 ( 10克 )辅助佐料、水 ( 100毫升 )盐 ( 适量 ) 葱白粥的做法 1、大米洗净后用清水浸泡30分钟；取大葱的葱白，葱白洗净后切成2cm小段。 2、锅置火上，倒入适量的清水煮沸，放入大米熬煮。 3、待大米将熟时把切段的葱白放入锅中，米烂粥熟时放入盐调味即可。 葱白粥的功效与作用 1、健脾开胃葱白粥因为含有大葱，具有刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，刺激消化液的分泌，增进食欲。 2、杀菌葱白粥中的大蒜素具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。 3、降血压葱白粥含有前列腺素A，有舒张小血管、促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕。 4、降血糖葱白粥含有丰富的膳食纤维，能阻止人体对糖分的吸收，使血糖水平保持稳定。郑州市治疗癫痫较好的医院都有哪些癫痫发作对人体有多大伤害原发性癫痫病病因有哪些