1.1、患皮肤病的朋友:常见的皮肤病有银屑病、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑等。尤其是患湿疹的婴幼儿要忌口。
1.2、容易过敏的朋友:鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等就是过敏体质的表现。过敏体质是很根本的原因。饮食是造成过敏的因素之一。过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：
呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。
2、吃韭菜的好处2.1、护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的概率。
2.2、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
2.3、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2.4、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
2.5、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。
2.6、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
3、什么人不适合吃韭菜3.1、手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。
3.2、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。
3.3、韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此孕妇不宜食用韭菜。
3.4、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。
3.5、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
3.6、口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性病症患者不宜吃韭菜。
3.7、缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收。
3.8、大病初愈的人,由于体制较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,很好多吃米粥等易于消化的食物。
韭菜不能和什么一起吃1、韭菜不能和牛肉一起吃。
韭菜不可与牛肉一起吃,因为韭菜性味辛温,具有温中助阳的作用。而牛肉性甘温,具有益气壮阳的功效。二者同吃,如火上浇油,使人虚火上升,导致牙龈肿痛。
2、韭菜不能和蜂蜜一起吃。
韭菜和蜂蜜一起吃的时候,韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏。同时,韭菜富含膳食纤维,而蜂蜜润肠利便,大量同食的话,易引起腹泻。
3、韭菜不能和白酒一起吃。
因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,而韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人要以说是火上浇油,所以不能同食。
4、韭菜不能和米醋一起吃。
韭菜和醋同食,会破坏韭菜中的类胡萝卜素,造成营养的流失,所以不建议韭菜与醋类饮品同食。
5、韭菜不能和牛奶一起吃。
韭菜和牛奶同食的时候,由于韭菜中含有草酸,而牛奶中有很多对人体有用的钙,草酸会影响牛奶中钙的吸收,进而造成牛奶营养的缺失。
韭菜如何存放1、新鲜的韭菜可以用清水保存
新鲜的韭工菜可以用清水进行保存,这样能让它的保质期延长到五天左右,具体保存方法是把购买回来的新鲜韭菜码齐,然后用绳子把它们绑好,再取一个盆子中,里面放入清水,把韭菜的根部放在清水中浸泡就可以。
2、新鲜的韭菜可以用白菜叶保存
韭菜用白色叶进行保存,也能保持韭菜的新鲜,具体做法是把购买回来的新鲜韭菜,用绳子捆好,再用取下的白菜叶把它们包起来,这里要注意用白菜叶包韭菜时,一定要包紧包严,如果感觉有些费力也可以直接把韭菜用多棵白菜围起来,这样也能让大量菜保存五到七天,而有它的水分一点也不会流失,再取出食用时会感觉特别新鲜。