辣根儿菠菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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辣根儿菠菜的做法步骤
更新于：2018-06-25
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家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
香菇250克菠菜500克辣根酱适量糖适量香醋适量生抽适量香油适量
辣根儿菠菜的做法详细步骤
第1步
香菇、菠菜放热水里过一下
切一下、加些辣根酱（绿芥末也一样）、糖、香醋、生抽、香油拌一下装进碗里，扣出来就可以吃咯
辣根儿菠菜的营养分析
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
香菇菜谱：
香菇油菜 豆腐脑 香菇贡丸 更多做法>
菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
菠菜菜谱：
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辣根
肉质根的辛辣成分主要为黑芥子甙（Sinigrin），经水解后产生挥发油，有刺鼻的辛辣味。有利尿、兴奋中枢神经和抗过敏的作用。 ...
一般人群皆可适用...详细介绍
辣根菜谱：