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花菇红枣乌鸡汤的做法步骤

更新于：2018-05-22

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家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度

食材明细

乌鸡1个红枣8-10颗枸杞适量花菇4个姜3-4片盐1勺葱适量

花菇红枣乌鸡汤的做法详细步骤

第1步

准备好食材，洗净备齐。

乌鸡洗净戳水。

第2步

热水下锅，备好炒香的花菇，一起炖煮。起锅前一小时放红枣，前十分钟放枸杞。

盛碗里放香葱，盐，喜欢吃胡椒的可以放少许胡椒。

花菇红枣乌鸡汤的营养分析

乌鸡

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...

一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏...详细介绍

乌鸡菜谱：

天麻炖乌鸡   乌鸡绿豆汤   滋补乌鸡汤    更多做法>

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

枸杞茶   花生猪皮冻   酒渍枸杞葡萄干蛋糕    更多做法>

花菇

花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国...

一般人都可食用，尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血...详细介绍

花菇菜谱：

花茹田鸡   花菇玉米排骨汤   养生鲍鱼花菇乌鸡汤    更多做法>

枣

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...

一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍

枣菜谱：

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