凉拌青笋丝的做法

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上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则癫痫病人参加哪些体育活动身体的营养可能会跟不上，凉拌青笋丝的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。

1、青笋又叫莴笋一根去皮备用

2、然后先切薄老年人癫痫病的治疗方法有哪些片在切细丝

3、放入冰水泡半小时更脆（冷水放入盆中提前放冰箱里备用·）

4、这时准备调味料和调料油食材（花椒，大料，香叶，豆蔻）蒜剁碎释放大蒜素

5、热锅凉油炸香调味料，只用调料油

6、泡好青笋丝控干水份放入盆中加入蒜末和少许盐

7、在加入少许白糖

8、然后点少许白醋

9、很后加适量调料油拌匀即可

10、摆盘放少许红椒碎即可完成

凉拌青笋丝的做法你是否掌握了呢？这也是所有菜谱中很简单的了，做一份地道的凉北京癫发作军海灸砺勊拌青笋丝让你的家人、朋友一起尝一尝，浓郁的香味、汁液浸入米饭中，让人欲罢不能。