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柿子椒炒鱿鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:14:54

柿子椒炒鱿鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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柿子椒炒鱿鱼的做法步骤

更新于:2018-07-10

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鱿鱼1条料酒1汤匙生抽1汤匙盐1茶匙老抽适量蚝油适量姜,蒜适量洋葱适量红彩椒和柿子椒适量

柿子椒炒鱿鱼的做法详细步骤

第1步

把所有调料都倒入鱿鱼抓匀腌制15至20分钟左右

所有材料

第2步

先放入洋葱翻炒,再放入彩椒。

把腌制好的鱿鱼丝倒入锅中翻炒不用再加入任何调料。

第3步

装盘盛出

柿子椒炒鱿鱼的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

猪肉香爆洋葱   洋葱肥牛豆腐丝   菜心洋葱炒木耳    更多>>>

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

鱿鱼菜谱:

鱿鱼蛤蜊粥   原汤鱿鱼   辣炒鱿鱼丝    更多>>>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...

1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱:

炝柿子椒   炝拌柿子椒   海米翡翠柿子椒    更多>>>石家庄市专业的儿童癫痫医院是哪家?癫痫病该怎么样治疗好治疗癫痫都有哪些进口药武汉市哪里治疗癫痫效果好