咖喱虾球盖浇饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱虾球盖浇饭的做法步骤

更新于：2018-07-11

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家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

百梦多咖喱2小块胡萝卜1个土豆半个虾8只玉米粒200g洋葱半个水一大碗油适量盐适量料酒适量米饭两碗

咖喱虾球盖浇饭的做法详细步骤

第1步

准备好食材

土豆红萝卜洋葱切成小块，玉米剥成粒，虾去壳开背去虾线，加盐料酒腌制10分钟

第2步

锅里倒油，大火，油热后先加入洋葱，翻炒数秒随后加入土豆红萝卜玉米粒继续翻炒

翻炒至玉米粒变色后加入一大碗温开水，没过食材，调中火加锅盖煮10分钟

第3步

煮至土豆熟透加入咖喱和一小碗水

加入虾球翻炒，盖上锅盖继续中火煮5至6分钟

第4步

将煮好的咖喱虾球淋在成型的米饭上即可

美味可口的咖喱虾球盖浇饭就做好了

咖喱虾球盖浇饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆烧肉   尖椒炒土豆片   土豆鸡蛋饼    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

土豆胡萝卜玉米扇骨汤   牛肉青豆胡萝卜炖   胡萝卜土豆炖牛腩    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱面包   牛排洋葱饭   洋葱汤    更多>>>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

脆皮玉米   玉米皮酥   菌菇玉米汤    更多>>>

米饭

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...

一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍

米饭菜谱：

米饭芝士虾条   干肠焖米饭   双菇焖二米饭    更多>>>癫痫病能否治黑龙江治疗癫痫病的专业医院陕西哪家治疗癫痫病很专业西安市到哪看癫痫呢