家常蛋卷饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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家常蛋卷饼的做法步骤

更新于：2018-06-02

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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

牛肉随意黄瓜1根香辣酱1瓶普通面粉4勺电饭锅勺子鸡蛋3到4个生菜1株火腿肠2根

家常蛋卷饼的做法详细步骤

第1步

和面，忘了拍照和成什么样了，就是那种不干不稀那种

煎，凭感觉煎至熟

第2步

成型了，不是很圆

炒牛肉，就是超市里面那种现成的

第3步

生菜装盘，黄瓜，火腿肠装盘

摊在手里，用勺子涂香辣酱

第4步

一口下去，巴适！！！！！

家常蛋卷饼的做法小贴士

*一次做，看来有天赋！

家常蛋卷饼的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱：

酱牛肉   土豆烧牛肉   意式牛肉蔬菜汤    更多做法>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱：

香菇鲜肉包   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

辣椒炒鸡蛋   拔丝苹果   鸡蛋肉松面包早餐    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

黄瓜木耳汤   拌海蜇皮   炒黄瓜酱    更多做法>黄石有专业的癫痫病医院吗?治疗癫痫病的专业医院怎么选沈阳治疗癫痫病治疗的医院