豆腐熬海带的做法_豆腐熬海带怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆腐熬海带的做法 豆腐熬海带的做法步骤 更新于：2018-06-03 收藏 927 次  /  62 人做过这道菜 分享豆腐熬海带的做法 分类标签 家常菜谱分类营养不良食谱分类老人食谱分类青少年食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺 食材明细 豆腐(北)500克海带(鲜)100克猪肉(肥瘦)50克植物油50克大葱10克姜10克盐4克味精1克 豆腐熬海带的做法详细步骤 1. 将豆腐切成小块； 2. 猪肉洗净切片； 3. 海带切丝； 4. 葱切末，姜切丝； 5. 将锅置于中火上，到入植物油烧热，放入豆腐块煎一下，捞出控油； 6. 锅内放入植物油烧热，加入葱末、姜丝、精盐，放入猪肉片、海带丝翻炒几下，加入高汤300毫升、放入豆腐块，煮10分钟，加入味精调味即可。 豆腐熬海带的营养分析 海带 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍 海带菜谱： 海带绿豆汤   凉拌素什锦   海带绿豆汤    更多做法> 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 酸菜猪肉炖粉条   炒面   宝宝辅食之双菇猪肉小馄饨    更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱： 麻辣豆腐   家常豆腐   猪肉炒豆腐皮    更多做法>常见的治成人癫痫药物有哪些托吡酯有什么功效郑州治疗癫痫的医院有哪些