藜麦鳕成人癫痫要怎么治疗有效果鱼杏仁沙拉的做法

文章导读

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己癫痫病的治疗方案动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法。

1.12鳕鱼室温解冻，切成小粒（很好去皮），加入黑胡椒

2.21加少许盐和白葡萄酒

3.再加入少许生粉

4.充分抓匀，腌制15分钟以上

5.1将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右

6.2称取适量藜麦

7.可以看到藜麦如何诊断癫痫煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用

8.圣女果洗净，每个切成4瓣

9.腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄，盛出沥干油分

10.青枣洗净，切成小粒，与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合，加入料汁拌匀即可

上面为大家介绍的这道藜麦鳕鱼杏仁沙拉营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想引起癫痫的原因试试的话，赶快去准备食材吧！