家常小白菜炒蘑菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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家常小白菜炒蘑菇的做法步骤

更新于：2018-09-03

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间

食材明细

小白菜段适量平菇段适量洋葱片适量胡萝卜片适量盐适量生抽适量

家常小白菜炒蘑菇的做法详细步骤

第1步

锅里倒油，下洋葱炒香，放胡萝卜。

下蘑菇继续翻炒。

第2步

下小白菜，放盐，生抽即可。

OK。

家常小白菜炒蘑菇的营养分析

平菇

1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体...

一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病...详细介绍

平菇菜谱：

菜心烩平菇   鸡汁烩平菇   平菇炒韭苔    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜苹果汁   咖喱炒饭   蒸胡萝卜缨    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

凉拌洋葱   凉拌洋葱   青椒洋葱炒烟肉    更多做法>

小白菜

1. 提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质很丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱：

素炒小白菜   鸡蒙鱿鱼   黄豆小白菜汤    更多做法>癫痫发作前都有哪些症状癫痫病为什么会口吐白沫孩子为什么会得小儿癫痫