Hello，大家好，我是健康频道很懂吃的吃货妹。今天的《吃货课堂》，我们来讨论一下，绿豆汤变红了还能不能喝？和绿色绿豆汤相比是更加营养丰富呢，还是降暑功效减弱呢？

　　事情是这样的，今天中午吃午饭时，网易健康频道的网红——大胸妹和我一起去加餐喝汤，但是今天食堂的汤点不见了昔日了鸡蛋紫菜汤、癫痫大发作的护理西红柿鸡蛋汤以及小米粥、大米粥，贴心的准备了消暑清热的绿豆汤，但是！定睛一看，满满两大桶，一大桶呈红色，一大桶呈绿色，瞬间大胸妹就懵逼了，问我，都是绿豆汤，选择哪个好呢？

　　今天吃货妹就来和大家聊一聊绿豆汤的问题，解答大胸妹的困惑。

　　绿豆汤红色和绿色的差别是什么？

　　绿豆豆皮中含有酚类物质，在煮制时如果接触空气中的氧气，就会发生氧化聚合反应而变成红色，酚类其实是一种抗氧化物质，可以清除对人体细胞有害的自由基。由此看来，颜色碧绿的绿豆汤，其中酚类物质氧化度低，抗氧化活性强，清除自由基的效果更好，相比来说，绿色的绿豆汤比红色的更有益健康哦。

　　有办法阻止绿豆汤变红吗？

　　绿豆汤变红主要是氧化反应造成的，因此只要解决了氧化的问题，就能使绿豆汤保持绿色了，通常影响绿豆汤氧化主要因素有汤水的酸碱度和空气中的氧气含量，可以尝试着两招：

　　1、使用高压锅煮绿豆汤

　　氧化反应需要氧气的参与，使用高压锅能够很好的隔绝锅外面的氧气，阻止绿豆中的酚类物质氧化聚合产生红色物质。但是这样的绿老人得了癫痫病是为什么豆汤需要快速饮用，不然当它暴露在空气中后，仍会发生缓慢氧化反应，很终变西安小孩癫痫有治好的吗成红色。

　　2、向水中加少许白醋或柠檬汁

　　通过实验发现，用不同酸碱度的水煮绿豆汤，变色程度会不同：酸性自来水煮后变色很小，微碱性的自来水煮后变色非常迅速。所以向水中加入白醋、柠檬酸等酸性物质，可以有效阻止绿豆汤变色。

　　绿豆汤营养丰富 体质虚寒不宜喝