蟹肉虾仁羹的做法_蟹肉虾仁羹怎么做_家常菜谱
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蟹肉虾仁羹的做法步骤
更新于：2018-06-06
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家常菜谱分类清香味 菜品口味煮主要工艺
食材明细
虾仁100克蟹肉100克鸡蛋65克火腿5克姜2克大葱15克料酒15克醋10克酱油8克盐1克味精2克淀粉(玉米)15克猪油(炼制)60克
蟹肉虾仁羹的做法详细步骤
1. 虾仁洗净；
2. 炒锅置中火上，下猪油烧至四成热时，放入洗净的虾仁划散，呈玉白色时倒入漏勺内沥干水分；
3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀；
4. 姜、熟火腿分别切末备用；
5. 原锅留油20克，下葱段和少许姜末略加煸炒；
6. 放入蟹肉，用中火烹透，下料酒、酱油、盐和冷水200克，烧沸后加味精，用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡；
7. 锅内加入适量醋，淋入鸡蛋液，倒入虾仁，用手勺推一下，淋上猪油20克；
8. 起锅盛入汤盘，撒上味精、火腿末和姜末即可。
蟹肉虾仁羹的做法小贴士
制作要诀：
本品有油炸过程，需备猪油约200克。
食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蟹肉虾仁羹的营养分析
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...
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