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三丝黄金饼的做法步骤
更新于:2018-07-02
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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
面粉适量水适量土豆适量胡萝卜适量盐适量虾皮粉适量
三丝黄金饼的做法详细步骤
第1步
水和面粉调成稍微有粘度的面糊;
细擦子擦入土豆丝、胡萝卜丝、西葫芦丝,盐和虾皮粉调味;
第2步
搅拌匀;
电饼铛预热,倒入一勺面糊;
第3步
待稍凝固后反面;
扣上盖至稍微熟;
第4步
打入一个鸡蛋;
用铲子弄破鸡蛋摊平;
第5步
盖上盖煎至鸡蛋变熟即可。
三丝黄金饼的营养分析
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱:
煎土豆饼 菜泥 土豆丝榨菜丝蛋汤 更多做法>
面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
面粉菜谱:
南瓜饼 面粉菜饼 面粉煎鱼 更多做法>
胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱:
素炒胡萝卜 事事平安 胡萝卜拌西兰花 更多做法>
虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中含有丰富的镁元素,镁...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾皮菜谱:
紫菜虾皮汤 皮蛋虾皮炒青椒 蒜茸虾皮蒸南瓜 更多做法>沈阳癫痫病医院哪家强北京癫痫病医院技术放心吗清远癫痫医院在哪里甘肃治疗癫痫的好医院