生鸡蛋是一种在家居生活中很普遍的食物，一般来讲，大家在多吃鸡蛋的情况下，其都是看好生鸡蛋所具备的补肾壮阳作用，那麼，鸡蛋怎么吃可补肾壮阳呢?

生鸡蛋

生鸡蛋是身体男性性功能的营养成分媒介，是房事恢复体力很好是的“氧化剂”。年轻夫妻纵欲过度，补食生鸡蛋有利于快速恢复元气。

生鸡蛋，中医学觉得它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、益气养血息风的作用。而它也是房事恢复体力很好是的“氧化剂”之一。夫妻同房后吃上2个鸡蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大的有利于彼此快速恢复元气。

苋菜

苋菜又叫起阳草。苋菜不但质嫩味鲜，营养成分也很丰富多彩，是普遍的壮阳补肾食材。

韭菜炒鸡蛋

新鮮苋菜100克，清洗剁碎，生鸡蛋3只(去壳)，同剁碎之苋菜捣匀，用素油、食用盐同炒至熟佐食。作用：彭中益气养血、温肾暖腰膝。