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虾皮炒窝瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

青海美食网 | 时间:2019-12-23 15:14:16

虾皮炒窝瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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虾皮炒窝瓜的做法步骤

更新于:2017-11-04

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家常菜谱分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

虾皮适量窝瓜适量盐少许水适量

虾皮炒窝瓜的做法详细步骤

第1步

虾皮用清水洗净沥干水分备用

窝瓜洗净后切片备用

第2步

锅中烧热油,将虾皮放入爆香,放入窝瓜片翻炒一下,倒入适量的水不要没过窝瓜片,盖上锅盖焖3分钟,出锅前撒适量食盐即可。

虾皮炒窝瓜的做法小贴士

1、窝瓜片的营养很高,一般我都不去除。如果窝瓜很老或不喜欢吃皮的话可去除,但烹饪时间要相应减少

2、如不喜欢虾皮可使用葱花炝锅味道一样不错。

虾皮炒窝瓜的营养分析

虾皮

1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中含有丰富的镁元素,镁...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾皮菜谱:

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