菠菜绿豆芽的做法_菠菜绿豆芽怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菠菜绿豆芽的做法 菠菜绿豆芽的做法步骤 更新于：2018-05-27 收藏 402 次  /  22 人做过这道菜 分享菠菜绿豆芽的做法 分类标签 家常菜谱分类减肥菜谱分类贫血食谱分类便秘食谱分类围孕期食谱分类酸咸味 菜品口味拌主要工艺 食材明细 菠菜300克绿豆芽100克醋5克芥末5克香油3克盐3克味精2克酱油5克 菠菜绿豆芽的做法详细步骤 1. 将菠菜择洗干净，切成小段，放入沸水锅内焯透，捞出过凉备用； 2. 将绿豆芽洗净，放入沸水锅内焯透，捞出过凉； 3. 将菠菜和豆芽菜放入盆内，加入精盐、味精、醋、芥末、香油等调料拌匀，装盘即成。 菠菜绿豆芽的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜鸡蛋汤   芝麻拌菠菜   蛋饺菠菜汤    更多做法> 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍 绿豆芽菜谱： 木耳银芽海米粥   清炒绿豆芽   鸭丝绿豆芽    更多做法>佳木斯哪家医院能有效治疗癫痫?武汉哪里有治疗癫痫的好医院?羊癫疯是怎么治疗好的陕西靠谱的癫痫医院在哪里