雪耳芦荟的做法_雪耳芦荟怎么做_清爽凉菜菜谱

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雪耳芦荟的做法步骤

更新于：2018-03-27

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食材明细

银耳20克芦荟125克枸杞子适量香菜各适量。适量冰搪适量纯净水各适量。适量

雪耳芦荟的做法详细步骤

1.银耳泡发、去根，加水蒸熟。

2.芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

3.冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

雪耳芦荟的做法小贴士

制作要诀：

银耳蒸制不能过烂，要有点脆感，冰镇后食用更佳。

雪耳芦荟的营养分析

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生...

一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍

银耳菜谱：

银耳莲子羹   冰糖雪蛤膏   樱桃桃胶银耳羹    更多做法>

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

枸杞排骨汤   煮啤酒   生煸枸杞头    更多做法>

芦荟

芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤...

1. 适宜便秘、十二指肠溃疡、痤疮、溃疡、心血管疾病、糖尿病、...详细介绍

芦荟菜谱：

芦荟酱拌牛肉   酸黄瓜芦荟   柴鱼拌芦荟片    更多做法>太原癫痫病正规医院乌鲁木齐癫痫三甲医院辽宁治癫痫的费用