凉拌秋葵的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 凉拌秋葵的做法
凉拌秋葵的做法步骤
更新于：2018-07-11
分享凉拌秋葵的做法，让更多人知道
分类标签
家常菜谱分类清爽凉菜分类香辣 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
秋葵20个小米椒1个大蒜4瓣味极鲜4调羹盐半勺糖半勺
凉拌秋葵的做法详细步骤
第1步
原材料备好洗干净
开水煮熟大约四分钟左右，喜欢软些的可以多煮一会儿。
第2步
秋葵过凉水去头从中切开，大蒜辣椒切末。
五调羹油烧热浇在蒜末上，加入盐、糖、味极鲜。重点是油要多些。
第3步
把调好的汁倒到秋葵上，一盘美味的凉拌秋葵可以上桌了。
凉拌秋葵的营养分析
秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类很佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...
一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍
秋葵菜谱：
虾米秋葵 米饭秋葵鸡蛋杯 秋葵炒火腿 更多>>>
小米椒
...
...详细介绍
小米椒菜谱：
活渡鲫鱼（小米椒烧鲫鱼） 小米椒爆仔兔 小米椒拌羊头 更多>>>北京哪家癫痫医院比较好齐齐哈尔要花多少钱才能治好癫痫癫痫患者的行为障碍有哪些西安好的癫痫病医院