伴随着胃病病人的持续增加，肠胃不好的人怎么养胃变成胃病病人很关注的问题,大家都了解，大部分胃病全是因为不规律的饮食结构导致的，很多人感觉自身的肠胃非常好，常常不吃早饭，喜欢生冷食物的食品，冷气热流的街头吃东西，那样可能一天不容易觉得如何，可是，假如時间久了，长期性累积便会使胃病的疾病造成。

胃病的疾病并不是非常容易造成，那全是我们自身一直以来对她的残害才造成的，一旦造成就难以痊愈，我们只有根据药品减轻一时的病苦，随后，在生活起居中留意饮食结构，好好地的维护保养下列胃。说到底，肠胃不好的人应当怎样养胃呢?

1、檽米江米红枣粥

檽米、江米，性甘平、无毒性，入肠胃。有暖肠胃，益气，变小便的作用。红枣"主亲信湿邪，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少体液，身中不够，大惊，四肢重，和百药，久服益身延年。"

为此二种食药同源的原材料共熬粥，常常服用，对胃寒合理。

2、糖姜片、糖生姜水： 

糖姜片即商场所卖制成品，并且价钱不高，比自己制作要方便，立即买回来零食就可以。

糖生姜水则是将生生姜切成片，加老红糖共煮，胃寒疼痛持续时，趁着热食用合理。

3、姜制枣豆(源于《民间验方》)：

大枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切成片)，清洗后放进锅里加冷水煮。煮开后盛在器皿内预留，每一餐饭用碟盛五六个枣、

姜数片、黑豆一撮，放到锅内火上，用餐时吃下，几个月吃了即愈。

4、小茴香狗肉汤 

材料准备：

八角茴香10克，八角茴香5克，茯苓6克，砂仁6克，姜片2片，羊肉250克，生抽适当，生蒜4枚。

制做：将大回香、茯苓、八角茴香、砂仁、姜片清洗;八角茴香、八角茴香、砂仁槌碎;生蒜削皮;羊肉清洗，切一小块，放鼎内火油炒去羊膻味。将所有用材放进锅内，放水适当，文火烧开，改成慢火煮至羊肉软烂即成，饮汤吃狗肉。

肠胃不好要留意下列问题：

1、胃痛能够喝纯牛奶

实际上喝纯牛奶还能缓解胃痛。牛乳中的蛋白能中和胃酸而使胃痛减轻。但假如喝纯牛奶非常容易腹胀或腹泻，就不能用这方法。

2、有胃病可以吃白米粥

因人而异。白米粥熬煮的時间较为久，会将小米粒转化成双糖或单糖，碳水化合物化合物很非常容易刺激性胃液代谢，有些人还会继续呕酸水。也有的人觉得吃白米粥特别容易饿，不经意间就吃得多，刺激性胃液代谢得大量，因此 会难受。实际上，假如要想好消化吸收，吃白饭时多咬合两下，实际效果是一样的。

3、用餐能够配汤

要是多嚼，就没事儿。平时用餐时喝点汤可以，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞进去。那样饭进肚子里时還是一颗颗的，就非常容易消化不良。

4、胃痛可吃苏打饼合理

别饿过度很重要。苏打饼能够中合一点胃液，但是实际效果和别的食材类似，益处是取决于便捷带上。关键還是不必饿过度，让胃酸过多而引起胃痛。

5、肠胃不好的人不可以吃甜食

不可以。不只是甜品，很甜、太酸、太油腻感的食材对肠胃而言全是压力。醋是酸性水果，会使胃液提升，胃食道逆流的病症更比较严重。

6、餐后站一站对消化吸收很好是

略微站一站。就餐后，血液会流入胃里并刺激性胃液代谢促进消化。假如做运动过量，使血液流往他处，非常容易消化不良。非常容易呕酸水，或有胃烧心感的胃食道逆流的人，尽可能不必餐后平躺着或坐下来躺着，非常容易让胃液倒流到食道，使病症加重。

7、肠胃不好要忌酒烟

烟要戒，酒少喝。烟草里的烟焦油和咖啡因会改变肠胃粘膜的血液循环系统，并刺激性胃液代谢。曾有科学研究显示信息，有吸烟习惯性的消化性溃疡患者，即便做了幽门螺旋杆菌除菌医治，也不易治疗，仅有戒烟后，溃疡病症才转好。

对于酒，乙醇会提升胃酸与胃液代谢、毁坏胃粘膜抵抗能力，引起胃病。葡萄酒会产气，对胃肠刺激性大。纯粮酒有酒精含量成份高，对胃刺激性大。红葡萄酒能减少胃液，因此 肠胃不好的人，何不挑选喝一大杯红葡萄酒。

胃病，是日常生活常见的疾病，它避而远之哪些重大疾病，不容易迅速的要了大家的命，仅有一直以来对它持续的残害，才会转为一发一发不可收拾的癌症，要是我们掌握以上健脾养胃的小窍门，在日常生活的一点一滴中学起，像照料亲人一样照顾好我们本就不太好的胃，它会一点点的转好的。