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几种有杀菌作用的蔬菜_39健康网_饮食

青海美食网 | 时间:2019-09-15 13:47:09

  除了葱蒜外,其武汉小儿癫痫症状他一些蔬菜也有一定的抗菌消炎(消炎食河南外伤性癫痫能治吗品)作用。如马齿苋、蒲公英等野菜,在春夏当令的季节吃一些,既能调伊春治癫痫民间案例节口味,又具有防病保健(保健食品)作用。

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  在食用抗菌类蔬菜时,应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料,在凉拌菜时加入,或在炒菜起锅前加入,更能发挥它们的抗菌作用。需要注意的是,蔬菜毕竟不是药,本身也可能含有细菌,在食用前一定要充分洗净,不能因为它们具有抗菌、杀菌作用就掉以轻心。

  人们更多地在外就餐,一旦吃了不卫生的食品,病菌在气温高、湿度大的环境中贵阳癫痫去哪里看很容易滋生蔓延,引发肠道类疾病。 此外,口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡,降低食欲的同时,也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病菌找上门来,每次吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜(蔬菜食品),能起到很好的防病作用。