竹荪青瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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竹荪青瓜汤的做法步骤

更新于：2018-08-26

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家常菜谱分类美味粥汤分类健脾开胃食谱分类防暑食谱分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度

食材明细

干竹荪10克黄瓜50克枸杞十余粒菌菇味的浓汤宝1盒

竹荪青瓜汤的做法详细步骤

第1步

准备好所需的原料，竹荪、黄瓜、枸杞，还有菌菇味的浓汤宝。

用凉的淡盐水浸泡20分钟，沥干水分后再用温水浸泡10分钟即可。

第2步

沥去已泡好竹荪中多余的水分。剪去菌盖头（封闭的一端），并把它们切成段。

黄瓜去皮切成片。

第3步

在锅中加入三碗水，放入十余粒干枸杞。煮沸后放入一个菌菇味的家乐浓汤宝。

放入竹荪煮十分钟,十分钟后放入黄瓜片再煮两三分钟即可，记得不用再放入任何调料了，因为浓汤宝已经很有味了。

竹荪青瓜汤的营养分析

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

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枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

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竹荪

1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2. 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质...

一般人群均可食用1. 肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、...详细介绍

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