干酪菠菜的做法_干酪菠菜怎么做【图文】_清热解毒食谱菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 清热解毒食谱 > 干酪菠菜的做法 干酪菠菜的做法步骤 更新于：2018-05-01 收藏 1005 次  /  63 人做过这道菜 分享干酪菠菜的做法 分类标签 清热解毒食谱分类家常菜谱分类补血食谱分类骨质疏松食谱分类奶汤咸鲜 菜品口味烤主要工艺 食材明细 菠菜400克奶酪30克牛奶50克植物油15克白砂糖2克盐2克鸡精2克胡椒粉1克 干酪菠菜的做法详细步骤 1.　将干酪切丝待用； 2.　菠菜洗净切成段，用沸水焯烫后过凉； 3.　取一容器，将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀； 4.　以微波中火加热2分钟； 5.　取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪丝，放回微波炉中加热1分钟即可。 干酪菠菜的做法小贴士 食物相克： 奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 干酪菠菜的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜鸡蛋汤   菠菜粥   宝宝辅食海味菠菜蛋花面    更多做法>武汉市做羊癫疯手术医院北京*的癫痫病医院治疗癫痫病的方法有什么？