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春天多吃韭菜可健胃消食_39健康网_饮食

青海美食网 | 时间:2019-09-15 13:57:33

  春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。

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  春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺武汉治疗癫痫的秘方,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

  春韭对人体的保健作用

  1.增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

  2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效,其所含贵州癫痫援助中心的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  3.散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂北京哪家治癫痫最专业,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  4.杀菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌安康市癫痫科医院哪家好、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5.护肤明目 韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

  6.补气壮阳 古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。