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白芦笋炒虾仁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

青海美食网 | 时间:2019-11-26 13:09:25
白芦笋炒虾仁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 白芦笋炒虾仁的做法 白芦笋炒虾仁的做法步骤 更新于:2018-03-06 收藏 2424 次  /  186 人做过这道菜 分享白芦笋炒虾仁的做法 分类标签 家常菜谱分类私家菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 虾仁100克白芦笋罐头200克芹菜80克胡萝卜50克豆腐皮4块泡发木耳50克姜末适量盐适量油适量糖适量料酒适量 白芦笋炒虾仁的做法详细步骤 第1步 白芦笋、芹菜、胡萝卜、木耳切丁 虾仁处理干净,放入盐、料酒腌10分钟 第2步 锅中放油,将豆腐皮放在漏勺中,炸成小碗状 另起油锅,放入虾仁滑炒,盛出备用 第3步 锅内再倒入适量油烧热,加入姜末炒香,下芹菜、胡萝卜、木耳翻炒熟 最后加放入白芦笋、熟虾仁翻炒几下,调入盐、糖出锅,盛入炸好的豆腐皮中即可 白芦笋炒虾仁的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 红烧日本豆腐   花豆腐   油炸豆腐丸子    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜   酱萝卜片   胡萝卜焖饭    更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍 木耳菜谱: 黄瓜木耳汤   鱼香碎滑肉   蛋饺白菜枸杞木耳蒸    更多做法> 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱: 龙井虾仁   芦笋煲双鲜   虾仁鸡蛋炒木耳    更多做法>儿童患癫痫病该怎么治太原治疗儿童癫痫病医院?郑州治癫痫病好医院