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夏季多吃醋 提高免疫力

美食网 | 时间:2020-06-01 16:02:57

《本草纲目》中说:“醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药。”醋含有20多种氨基酸和16种有机酸,对人体非常有益。难怪,酷爱食醋的古人将醋列在“五味之首”,称为“食总管”了。

  吃醋有益,但你可能不知道,夏天是吃醋很好的季节。高温环境不仅易发肠道传染病,还会让人觉得浑身乏力食欲不振免疫力下降……“吃醋”都能“搞定”。

古时,醋是很神奇的东西

传说,杜康的儿子黑塔跟父亲学会了酿酒,但他觉得酒糟扔掉很可惜,就泡在缸里存放。到了二十一日酉时一开缸,突然有股香气扑鼻而来。尝之酸甜兼备,于是便将其作为“调味浆”,并把二十一日加“酉来命名,谓之“醋”。而直到今天,很多醋酿制的期限还是21天。

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《本草纲目》中说:“醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药。”醋含有20多种氨基酸和16种有机酸,对人体非常有益。难怪,酷爱食醋的古人将醋列在“五味之首”,称为“食总管”了。

“吃醋”趁夏

合脾胃 醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是激起食欲的好方法。而且,醋还养胃,胃不好,有慢性、萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。

杀细菌 身体在夏季容易受细菌侵害,引起肠道疾病甚至食物中毒。不妨在饮食中加点醋,既杀菌消毒,又提味。

巧提神 高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过,醋中的醋酸,却能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。

降血压 “少盐多醋”是传统的健康饮食之道,醋中的矿物质癫痫病小发作症状钾能排出体内过剩的钠,可以预防和治疗高血压,山西治疗癫痫的医院动脉硬化、心脏病、中风等疾病。

善美容 醋是酸的,但却是典型的碱性食物,它能中和体内的酸碱平衡,达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分,美容效果就更好。

百变醋香

现下,醋已经不是单纯的调味剂,醋的有益成分被充分利用,成就了百变的“新新醋类”。

(实习编辑:万文娟)