腐竹玉米马蹄汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 腐竹玉米马蹄汤的做法 腐竹玉米马蹄汤的做法步骤 更新于：2017-12-09 收藏 1428 次  /  84 人做过这道菜 分享腐竹玉米马蹄汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度 食材明细 猪骨500克腐竹3条鸡1只胡萝卜半个马蹄6个盐适量 腐竹玉米马蹄汤的做法详细步骤 第1步 玉米斩成小段，马蹄削皮切片，胡萝卜削皮切片，猪骨飞水； 腐竹折成小段，用凉水泡软备用； 第2步 鸡清洗干净，放进开水锅里浸熟，撇干净浮沫； 捞起鸡，把猪骨，马蹄，玉米，胡萝卜放进锅里，大火煮开后，转中小火煮1.5个小时； 第3步 放进泡软的腐竹，煲10分钟就关火； 放点盐调味就可以，很清甜的一锅汤，稍冷却后把上面的油撇走。 腐竹玉米马蹄汤的做法小贴士 1：腐竹先用凉水泡软，放进去煮10分钟就关火，不然会煮烂的； 2：如果有冬菇放几个冬菇更香； 3：捞起鸡的时候，记得把浮沫撇干净再放其他材料进锅； 4：因为浸过鸡，所以会比较油，稍冷却以后把油撇走再喝比较健康。 腐竹玉米马蹄汤的营养分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍 鸡肉菜谱： 鸡肉火锅   肥肥女儿减肥食谱   鸡肉卷饼    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 胡萝卜汁   猪肝炒胡萝卜   糖醋胡萝卜    更多做法> 腐竹 1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.... 一般人群均可食用...详细介绍 腐竹菜谱： 凉拌腐竹   腐竹韭黄   香芹拌腐竹    更多做法> 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍 荸荠菜谱： 富贵豆腐饼   荸荠山楂糕   荸荠鱼卷    更多做法>武汉哪家专业医院医治作用好?癫痫病处于持续状态下该如何急救儿童癫痫存在具体的病因有什么部分性癫痫发作的症状有什么