葱油蒜薹土豆肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 葱油蒜薹土豆肉的做法 葱油蒜薹土豆肉的做法步骤 更新于：2018-06-10 收藏 474 次  /  28 人做过这道菜 分享葱油蒜薹土豆肉的做法 分类标签 家常菜谱分类蒜香味 菜品口味烧主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 五花肉适量土豆一个豆干适量葱少许姜少许郫县豆瓣酱一勺黄豆酱两勺料酒两勺多？八角一粒油适量葱油适量 葱油蒜薹土豆肉的做法详细步骤 第1步 根据肉量和个人喜好切点儿土豆跟豆干，顺手把肉跟葱姜切好 锅里放油扔八角，小火慢慢扒拉变色扒拉香了扔肉 第2步 继续扒拉到肉变色出油，把之前切好的葱姜扔进去 搅和匀，扒拉香，关一下火，歪一下锅 第3步 把肉啥的挪到一边，让油离它们远点儿，根据个人口味和菜量，往油上舀些郫县豆瓣酱跟黄豆酱 开中小火，保持歪锅状态，把酱认真扒拉香，开始各种起小泡 第4步 好了可以把锅摆正，把肉跟酱搅和匀了 看情况加些料酒进去 第5步 搅和两下扔豆干跟土豆 咔咔扒拉匀，完全放飞的那种 第6步 根据个人喜好加水进去 大火煮开转中小火，盖上盖子咕嘟个十来分钟 第7步 咕嘟差不多了开盖，揪粒土豆尝尝好吃了不，再瞅瞅汁儿是不是自己喜欢的浓度，有问题赶紧想办法抢救一下 没啥问题就可以关火啦，顺手撒上把抽空切好的蒜薹 第8步 手不抖的淋到蒜薹粒儿上 葱油蒜薹土豆肉的营养分析 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤... 一般人均可食用。...详细介绍 土豆菜谱： 番茄土豆炖牛肉   土豆炖豆角   湖北年菜土豆蒸鸡翅    更多做法> 五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 五花肉菜谱： 土豆丸子   五花肉豆角焖面   回锅五花肉    更多做法>哈尔滨癫痫病医院好的治疗法郑州的癫痫病医院哪里治疗的好癫痫病做手术西安哪家医院强治疗癫痫疾病需要花多少钱呢?