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青菜草菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

青海美食网 | 时间:2019-12-19 15:21:17

青菜草菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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青菜草菇的做法步骤

更新于:2018-08-20

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

小青菜适量草菇适量盐适量油适量生抽适量淀粉适量

青菜草菇的做法详细步骤

第1步

食材:小青菜。洗净,浸泡十分钟。

食材:,洗净。

第2步

青菜切二半,草菇切二半。

水烧滚放盐油,焯青菜。捞起凉,再摆盘。

第3步

再倒入草菇焯水,不要烧开马上捞起。沥干水份。

起油锅倒入草菇加生抽烧入味,用水淀粉勾芡一下,倒入摆盘好的青菜中间,就可端上桌了。

青菜草菇的营养分析

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

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草菇

1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2. 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结...

一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。...详细介绍

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蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

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