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青菜草菇的做法步骤
更新于:2018-08-20
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分类标签
家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
小青菜适量草菇适量盐适量油适量生抽适量淀粉适量
青菜草菇的做法详细步骤
第1步
食材:小青菜。洗净,浸泡十分钟。
食材:,洗净。
第2步
青菜切二半,草菇切二半。
水烧滚放盐油,焯青菜。捞起凉,再摆盘。
第3步
再倒入草菇焯水,不要烧开马上捞起。沥干水份。
起油锅倒入草菇加生抽烧入味,用水淀粉勾芡一下,倒入摆盘好的青菜中间,就可端上桌了。
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