欢迎光临青海美食网!
您当前的位置:首页 > 凉菜大全 > 正文

夏季吃什么润嗓

青海美食网 | 时间:2019-10-21 11:49:35
一、夏季吃什么润嗓二、夏季润嗓的食疗食谱三、润嗓子喝什么茶好

夏季吃什么润嗓

1、夏季润嗓吃白萝卜

有一种食物自古以来都是诸多中医推荐的,它不但含有丰富的营养元素,而且对于防治疾病也起到重要的作用,它就是常见的白萝卜。对于这种食物非常适合在秋季食用,因为它具有润嗓的功效。

如果嗓子总是干燥,或者嗓子肿痛的人群是可以适量的食用这种食物的。食用它的方法有很多,可以将其煮成汤,也可以将它与猪肉一起烧煮食用也是可以的,可以根据自身的喜爱烹饪它。

2、夏季润嗓吃梨子

有一种水果是公认具有润嗓的功效,它就是梨。对于这种水果,它含有较多的水分及大量的维生素,具有生津止渴的功效,对于嗓子干燥及疼痛的人群可以适量的食用它。它除了具有这个作用之外,还具有止咳、润肺的功效。

如果因为感冒而引发嗓子不舒适的人群可以适量的食用它,但小编建议人们食用它的新疆应该去哪里治疗癫痫病方式是将它煮成水喝,然后适量的加点糖就可以了,糖可以少量的加,因为梨本身的糖分是较高的,即癫痫发作真的会影响小孩的智力吗使不加糖也是可以的,或者把糖换成蜂蜜也是可以的。

3、夏季润嗓吃甘草

相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效,甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用,对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果,对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

4、夏季润嗓吃莲藕

莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效,主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外,莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

夏季润嗓的食疗食谱

1、神仙粥

需要五十克糯米,葱白七根,七片姜片,米醋五十毫升。先把糯米冲洗干净,加入适黄石治疗癫痫那里好量的水煮将其成稀粥,然后加入葱白和姜片,一起煮大概5分钟,再加入米醋,搅拌均匀然后起锅。

2、紫苏粥

一百克粳米,十五克紫苏叶,适量红糖。用粳米煮稀粥,煮好后再加入紫苏叶稍煮,最后再加入红糖均匀搅拌就可以了。紫苏叶和健脾胃的粳米一起煮成粥可以起到疏通肺气、散发体内寒气、行气宽中的功效。

3、五神汤

取荆芥、苏叶、生姜各十克,六克茶叶,三十克红糖。把荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起放到瓷缸里,再用开水冲泡。把红糖放到另外一个盅里,再将之前用开水浸泡的药液趁热的时候倒入在蛊里,和红糖一起拌和,放到火上煮沸,就可以趁热的时候饮下。

润嗓子喝什么茶好

长期吸烟喝酒易刺激咽喉,从而导致嗓子干燥;食用辛辣食物对嗓子干燥起到催化的作用;秋季干燥再加上人大口呼吸使身体水分流失过快;室内温度过高再加上空气流通不畅,使室内湿度下降,导致嗓子发干发痒;疾病因素:感冒、扁桃体发炎、咽炎等;青茶,秋季饮用这种茶是最好的,它不寒不燥、润肤益肺、生津润喉,其乌龙茶、菊花茶、铁观音都属于青茶;甘草桔梗茶,甘草、桔梗都具有润肺化痰功效,对咽喉肿痛及干燥有明显缓解功效;罗汉果茶,罗汉果具有清肺化痰、止渴润喉的功效,每天饮用1-2次即可。清咽茶,即桔梗、甘草、金银花、薄荷组合而成的茶,有较好的清热利咽、解热止痛功效,日过因为炎症引起咽喉不适也可饮用。

嗓子干燥是常有的事,但嗓子出现这种症状的原因不单单只是身体缺水导致,所以先了解嗓子干燥的原因才是关键,如果只是因为饮酒、吸烟、缺水等原因导致,可以饮用以上几款润嗓茶进行缓解。