芦笋鱼片卷的做法

文章导读

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关芦笋鱼片卷这道菜的做法。

1.这里用的是黑鱼片，购买时请摊主切蝴蝶片，就是两片连一起的那癫痫病的危害种

2.12将所有的材料的清洗干净，将芦笋切段，将胡萝卜切条

3.21将蝴蝶鱼片打开，平铺在盘子中

4.放上芦笋和胡萝卜

5.卷起来

6.用小葱扎起来

7.依次将所有的鱼片卷做好，淋上适量的料酒去腥河南军海脑科医院口碑气，撒上少许细盐，再淋上适量芝麻油（放芝麻油是针对不喜欢吃鱼的小朋友，芝麻油自身的香味会盖住治疗癫痫病的常见方法都有哪些鱼自身的气味，也能盖掉一定的蔬菜味）

8.将鱼盘送入烧开水的蒸锅中，大火5分钟即可

9.出锅后淋上适量儿童有机酱油或者蒸鱼豉油即可食用

今天这道芦笋鱼片卷，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。