紫甘蓝炒饭的做法

文章导读

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然小孩腹型癫痫的症状也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜什么药能更好地治疗癫痫病的机会，赶快来学习紫甘蓝炒饭的做法吧！

1.12猪里脊洗净，切肉丝，放入葱花，盐，料酒，腌制5分钟。里脊肉比较嫩，不需要很长时间腌制

2.21紫甘蓝切碎，锅里水烧开，放入紫甘蓝焯水，要时间稍微长点，多烧一会

3.1炒锅烧热，倒入5g菜油，油温8成热，炒鸡蛋，略微翻炒，鸡蛋不要全部凝固，出锅备用

4.22个鸡蛋打散，放入2g心理治疗女性癫痫病怎么进行盐，搅拌成蛋液

5.倒入里脊肉丝，大火太原癫痫病医院翻炒几下，出锅备用

6.锅里再倒入5g菜油，烧7成热，下米饭，用锅铲慢慢把米饭全部拓开，是米饭受热均匀

7.倒入鸡蛋，用铲子捣碎鸡蛋，翻炒

8.倒入紫甘蓝，继续翻炒，然后加入5g左右的盐

9.很后倒入里脊肉丝，翻炒，让肉丝跟饭菜充分搅拌，然后倒入几滴陈醋增香。

10.关火，出锅，家常炒饭，颜色鲜艳，荤素搭配，简单好吃。紫甘蓝富含花青素，抗氧化的，建议多吃。

也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完紫甘蓝炒饭的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。