鸡油炒菠菜的做法_鸡油炒菠菜怎么做_家常菜谱
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鸡油炒菠菜的做法步骤
更新于：2018-04-14
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鸡油炒菠菜的简介及特色
操作简单，清香爽口。
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家常菜谱分类补气食谱分类补虚养身食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺
食材明细
菠菜500克鸡油50克大葱5克姜5克盐4克味精2克料酒15克
鸡油炒菠菜的做法详细步骤
1. 将菠菜心洗净，控净水备用；
2. 把鸡油倒入锅中加热，先放葱姜丝炒几下；
3. 随之放菠菜心，反复煸炒至断生；
4. 下料酒、精盐、味精，调拌均匀，装入盘中即成。
鸡油炒菠菜的营养分析
菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
菠菜菜谱：
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