金银花蒸鱼的做法_金银花蒸鱼怎么做_家常菜谱

时间：2019-12-16 12:13:11 | 来源：美食网

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金银花蒸鱼的做法步骤

更新于：2018-03-19

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食材明细

草鱼750克金银花50克糯米粉100克香油50克料酒25克胡椒粉2克盐3克味精1克酱油15克

金银花蒸鱼的做法详细步骤

1. 将金银花洗干净，用清水泡一下，沥干水；

2. 糯米粉加入清水发湿；

3. 将草鱼宰杀，去内脏，洗净沥干水分，剔下鱼肉切成块，加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉，香油拌匀，备用；

4. 将调好味的鱼块，用刀划一缝（深度为鱼的1/2），在缝中插上朵金银花，抹上少许米粉，放入蒸碗中；

5. 将剩下的金银花用湿米粉及调鱼块的汁拌匀，撒在鱼块上，入笼蒸熟即可。

金银花蒸鱼的营养分析

草鱼

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而...

一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍

草鱼菜谱：

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金银花

金银花味甘微苦、性寒，归肺、心、胃经；体轻芳香，清透内外；具有清热透表，解毒利咽，凉血止痢的功效；主治温热表症，发热烦渴，痈肿疔疮，喉...

脾胃虚寒及疮疡属阴症者慎服。...详细介绍

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米粉

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